Opravdu umíte správně použít SPF ochranu?
Taková zdánlivá banalita, že? Kdo by se neuměl namazat krémem?
Zkuste si sama v duchu pravdivě odpovědět kdy saháte po ochraně před sluncem. Je to celoročně, od jara do podzimu, jen v parném létě či jen na dovolené? Používáte SPF v krémech či make-upech nebo jako samostatnou vrstvu? A obnovujete ochranu během dne?
Sluneční paprsky způsobují až 90% viditelných známek stárnutí a slunce nám mění genetickou informaci pleti. Ztmavení kůže je nedokonalý pokus zabránit budoucímu poškození DNA pleti.
SPRÁVNÉ MNOŽSTVÍ
Aby hodnota SPF uvedená na obalu krému byla i na Vašem obličeji musíme aplikovat dostatečné množství krému. Je to 1 mg na cm2 naší kůže (což je množství které si obtížně představíte), ale je to přibližně velikost mandle nebo velikost čajové lžičky. Pokud aplikujete na SPF ještě make-up, počkejte přibližně 8 minut aby se vrstva ochranného krému/produktu vstřebala a pak naneste make-up.
A KOLIK KRÉMU POUŽÍT NA TĚLO? Obecně platí, že dostatečné množství je šest čajových lžiček neboli 36 gramů na celé tělo průměrné dospělé osoby. Použijete-li jen polovinu doporučeného množství, sníží se úroveň ochrany o dvě třetiny!
RE-APLIKACE
Co to jako je? O nutnosti re-aplikace SPF se v life-style magazínech nedozvíte nic. Pokud chcete chránit svou pleť doopravdy, tak to bez tohoto kroku nepůjde.
Vrstvu SPF je potřeba během dne obnovovat, UVA paprsky, které způsobují stárnutí pleti, prostupují i sklem. Obnovit ochrannou vrstvu je vhodné přibližně každé 2-3 hodiny, použít na obličej a krk množství přibližně mandle. Doporučujeme alespoň 3x denně.
JAK NA TO?
Během dne obnovujte čistýma rukama přes make-up, jemně vklepejte, naťupkejte nebo použijte beauty blender.
MALÝ POSTŘEH NA ZÁVĚR
Obavy, že budete mít ucpané póry a způsobí Vám akné vypusťte s hlavy. Ochranná vrstva nemusí být jen hutný a obtížně roztíratelný krém! Důležité je aby byl vždycky po ruce, re-aplikovat SPF jde i rychlostí blesku ve výtahu :).
VITAMÍN D
Pro zajímavost, pro dostatečnou produkci vitamínu D nám stačí přibližně 10 minut bez ochrany (nikdy si nenamažeme komplet celé tělo). Slunce si najde cestu aby se nám vitamín D tvořil.
k zamyšlení
Nejlepší anti-age krém, který máte je Vaše SPF v kabelce.
Je to každý rok stejné, ze všech stran se na nás valí množství informací o tom jak moc je důležité chránit svou pleť krémem s SPF před škodlivými UV paprsky. Informace jdou ale většinou jen po povrchu.
O nutnosti re-aplikace SPF se v life-style magazínech nedozvíte nic. Že slunce způsobuje tak dramatické stárnutí pleti se zarytě mlčí. SPF není jen o tom abych neměla novou pigmentovou skvrnku.
Je to o zdraví a pochopitelně i o tom jak bude má pleť vypadat za 5 nebo 10 let.
Čas máme (všichni spravedlivě 24 hodin/den), mnohdy to jen v tuto chvíli nepovažujeme za důležité.
Osobně mám jeden SPF krém v koupelně a druhý v kabelce. Vždycky po ruce, re-aplikovat SPF jde i rychlostí blesku ve výtahu :). Pokud budete chtít poradit s výběrem, stačí se ozvat. SPF ZDAR!
0 komentáøù